我们已经说到宝宝的发热大多是患了上呼吸道感染，通常发热需要经历一个疾病自然过程(发热2-5天不等)，合理的护理和安排好饮食，不仅是帮助宝宝疾病恢复的需要，而且也有助于缩短疾病的自然过程。

　　由于婴幼儿宝宝的中枢神经系统调节功能不良、皮肤汗腺发育不完善和胃肠功能比较薄弱，因此，高热宝宝的护理重点是稳定宝宝中枢神经系统、帮助宝宝有效出汗，和保护宝宝胃肠功能。

　　稳定宝宝中枢神经系统的方法有哪些？

　　让宝宝好好卧床休息以减少宝宝中枢神经系统的刺激，为宝宝安排一个良好的休息环境，室内保持安静，家长不要大声说话，尽可能增加宝宝的睡眠时间，以减少能量的消耗，你可以让宝宝躺在床上，给宝宝轻声讲故事或给宝宝听音乐故事，这样可以帮助宝宝放松，起到促进宝宝疾病康复的效果。

　　宝宝不会装病，当体温一降低，就开始玩耍了，此时家长要把握好，仍然要让宝宝保持安静，不去诱导宝宝做剧烈活动，切不可在宝宝热退时，以为宝宝疾病就好了，就带宝宝逛公园或游乐场之类，宝宝玩耍疲劳后，发热再起，很容易发生肺炎。

　　如何帮助宝宝有效地出汗？

　　室内要保持空气新鲜和空气流通，有助于皮肤有效出汗而降低体温。

　　要避免直接对着宝宝吹风，导致宝宝皮肤血管收缩，加重病情。

　　要鼓励宝宝多饮水，这样可以小儿体能消耗很大，退热时出汗又多，因此，必须注意补充足够的水分，鼓励孩子多饮水，水可以增加机体细胞代谢，促进体内毒素的排出，同时有效出汗，有利于降低体温。

　　宝宝的衣服和被褥不要过多过厚，应穿宽松衣裤，以利宝宝皮肤有效出汗和散热。

　　爱心提醒：千万不能给发热宝宝穿衣服过多和盖被褥过厚，会导致高热不退，甚至诱发高热惊厥的！宝宝服用退热药后，会大量出汗而衣被汗湿，要及时调换衣褥，避免受凉，加重病情。

　　如何保护宝宝的胃肠功能？

　　发热时宝宝的体内各种营养素的消耗均增加，并且发热又使消化液产生减少，宝宝的胃肠功能就会降低，宝宝的胃肠功能本身就薄弱，所以在发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现。

　　饮食护理非常重要，总体原则是易消化、富有营养、少量多次和增加饮水，避免强求宝宝饮食量，导致宝宝胃肠负担重，对身体和疾病恢复均有害。

　　①母乳喂养的宝宝，吃母乳的坚持母乳喂养，应在两次喂奶之间喂些水，也可缩短每次哺乳的时间。

　　②人工喂养的宝宝应减少奶量，调奶时奶中多加些水。

　　③已添加辅食和断奶的宝宝，建议的饮食选择有：米汤、稀粥、烂粥、豆浆、牛奶、面条、麦片糊、馄饨、蛋花汤、鸡蛋羹、藕粉、新鲜水果、蔬菜等。每次吃的量可少些，而吃的次数可多些，多给予一些水果汁如新鲜橘汁、西瓜汁、西红柿汁等。

　　④根据宝宝的疾病恢复情况和消化能力，决定饮食性质，如发热高和消化能力差的宝宝的饮食更稀一些，发热退和消化能力较好的宝宝饮食可稠一些。随着宝宝病情的好转，一般需要1—2周，逐渐恢复平时的饮食。饭后用凉开水清洁口腔或漱口，以保持口腔清洁。